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这些菜的味道“真臭”,却能保护血管养胃,你喜欢哪一

发布日期:2020-06-12 03:22   来源:未知   阅读:

在很小的时候真的想不明白为什么大家都喜欢吃大蒜,洋葱,这些臭臭的食物,随着时间的增长,我也加入了这样的队伍,甚至发展到吃面条的时候想剥一颗生蒜,或者吃饺子的时候配上一口生蒜,突然能理解为什么长久以来大蒜那么受人喜爱了,那除了大蒜以外,还有哪些气味独特却对我们身体非常有好处的菜呢?

一 、洋葱

功效 : 洋葱里面的活性成分可以降低血脂和胆固醇的升高,起到保护血管的作用,洋葱可以使血液中的低密度蛋白降低两倍以上,然而低密度蛋白正好是动脉粥样化的重要原因之一。洋葱里面含有的硫化物可以抑制血管炎症,进而减少动脉粥样化斑块的形成。

洋葱的食疗方法

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